트림이 나올 것 같지만 안 나오는 느낌?

지금은 감기에 걸려있는데, 이 증상은 감기 걸리기 전부터 그랬어요 ㅠㅠ 목에 공기가 계속 걸린 느낌이 있어서 트림을 하고 싶은데 정작 트림은 안나온지 10일은 된 것 같아요. 침을 삼킬 때 공기가 같이 삼켜지는 느낌이 들어요. 소화기관이 안 좋아서 그런가 싶어서 위•장 건강식품을 챙겨먹고 있는데 아직도 그러네요. 밤에 자려고 누우면 더 불편해서 종종 몸을 세워서 트림하려고 노력해요. 식습관이 안좋은가 싶었는데 오히려 빈속에 더 그래요 (아침 먹기 전 / 저녁식사 후). 왜 이러는 걸까요? 어떻게 해야 좋아질까요? 🤔