감정 기복 어쩌면 좋을까요?

답답함 무기력 우울함 짜증 특히 울화, 화, 화, 화. 스스로는 어떻게든 견디겠지만 누군가를 향할때는 어떻게 해야할지를 모르겠어요. 마음의 가해자가 되고있어요. 진료를 받고 약을 복용하면 나아지나요? 수면부족, 스트레스, 예민함, 과도한 감정변화, 집중의 어려움이 일상생활을 전부 망치네요.