우울증운동익명 • 2023.06.14우울증에 운동이 좋다고 해서 운동하는데요 헬스하고 있습니다 30분 정도만 하는게 좋다는데 그 이상 하면 안 좋나요?ex2시간 그리고 유산소 꼭 필요한가요?정신건강보관 공유의료진이 답변을 작성하고 있어요.