20대 초반 남성 멀티비타민,비타민c 아르기닌 관련질문

멀티비타민 기본 권장량이 채워진것을 먹고 있고 거기에가 비타민c 3000mg 콜라겐2.1mg들어간 비타민을 섭취중입니다. 총합 비타민 c는 3100mg을 먹는 것인데 신체적 문제가 없다면 상관없을까요? 그리고 아르기닌은 하루에 몇 mg씩 먹는 것이 좋을 까요 현재 6000mg정도 먹고 있는데 어느곳은 8000mg까지 괜찮다고 하고 정확한 답이 없어서 이렇게 여쭤봅니다 ㅎㅎ