이것도 불안 장애인가요?

원래 화나는 일이나 답답하고 속상한 일 있어도 무조건 꾹 참고 혼자 정리 할려고 하는데 막 마음이 불안하고 스트레스를 심하게 받았을때랑 생각이 많아지고 울때 손떨림이 심하고 계속 귀를 막는 행동을 해요 숨쉴때도 잘 못쉬겠어요