마늘 권장섭취량을 모르고 너무 많이 먹었어요

익명 • 2023.06.08

약 열흘간 평균적으로 30~40개 마늘을 익혀 먹었습니다. 대표적 부작용을 알아보니 집중력 저하, 체액 날숨에서 냄새, 피로감, 소화불량, 설사 등등이 있더라고요. 저도 이런 것들에 해당되는것 같아서.. 혹시 이 증세가 해소되려면 마늘을 먹지 않고 몇일정도 있으면 해소가 될까요?? 또 빠르게 원상태로 돌아가는(요즘 너무 피로하고, 집중력 저하가 느껴집니다) 식이요법, 행동 등이 있을까요?? 답변 부탁드립니다. 감사합니다.

소화기 질환
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