허리디스크인가요?

3주전쯤에 데드리프트를 하다가 허리에서 순간 뚜둑 소리가 나면서 허리통증이 시작되었습니다 다칠 당시에 뚜둑거림과 함께 엉덩이와 사타구니쪽이 열이나면서 화한느낌이났습니다 그 이후로 2~3일간은 허리를 굽힐수 없을정도로 아팠지만, 그 이후로는 굽힐수는 있게되었습니다 현재까지도 조금씩은 아픈상태인데 다쳤을때부터 지금까지 방사통이 일절없었습니다 디스크증상인 방사통이 전혀 없을수가있나요? 급성요추염좌인지 디스크인지 헷갈려 질문드립니다 그리고 둘중 하나에 해당된다면 보존적인 치료는 어떤식으로 해야할까요? 알려주시면 감사하겠습니다